Аскеза - это методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении и исполнении трудных обетов. Это осознанный отказ от чего-либо, призванный служить какой-то высшей цели. Аскезы требуют прилежания и качественных усилий.