Правильная практика йоги начинается с формирования намерения. Намерение помогает энергетике раскрываться определенным образом, структурируя усилия, мысли, энергию и цели, приближая исполнение задуманного. Во время практики йоги, намерение предлагается произнести про себя, сосредоточившись на нем, прочувствовав и «продышав» его спокойным, ровным дыханием, чтобы лучше прочувствовать и глубже впустить в своё сознание.